A LAMBAERÓBICA® é uma aula de dança BRASILEIRA com coreografias super-animadas e acompanhada por diferentes ritmos, tais como: Axé, Pagode Baiano, Samba, Forró, Sertanejo, Arrocha, Funk Carioca, etc.

A LAMBAERÓBICA® visa a transmitir energia, diversão e relaxamento. Apresenta-se como uma ótima maneira de eliminar a tristeza e liberar toda a energia negativa.

A LAMBAERÓBICA® origina-se a partir da Lambada, na década de 80, no sul do Pará.

A dança Lambada teve sua origem a partir de uma mudança do carimbò, que passou a ser dançado por duplas abraçadas ao invés de duplas soltas. Assim como o Forro, a Lambada tem na polca sua referencia principal para passo basico, somando-se ao balão apagado, o pião e outras figuras do maxixe.

A Lambada tornou-se mais conhecida e desenvolvida tecnicamente em Porto Seguro, na Bahia.

 lambada =  dança brasileira

aeróbica = capacidade cardíaca e resistência fisico-respiratória

O movimento da dança, é  fácil de executar e tem também seu nível de dificuldade em base a classe, com etapas que incluem melhoria motoria e fisica, concentrando-se em áreas como as nádegas, pernas, braços, tronco, abdominais e o músculo mais importante do corpo: o coração.

Os principais elementos que a tornam tão única e bem sucedida incluem:

É original: É feita com a música brasileira.

É divertido! A LAMBAEROBICA® se pratica em grupo com amigos

É diferente! A música, os passos, os movimentos, a classe, a energia … Tudo!

É fácil! O programa LAMBAEROBICA® é aberto a todos.

Pessoas de qualquer idade e condicionamento físico podem iniciar o programa imediatamente.

Se acontecer de voce se matricular em uma classe intermedio/avançada pode ficar tranquila(o) que o instrutor Lambaerobica saberá fazer uma aula onde voce se sentira bem mesmo sendo o primeiro dia de aula.